Persönlichkeitsentwicklung

Bewusstseinsbildung

Stressreduktion

Meditation - Boxen - Parkour

 
 

Konzentration, Gedächtnis und Lernen sind im heutigen Schulalltag von besonderer Bedeutung.

 

Im mentalen Training von PROJEKT JETZT! lernen sowohl Eltern als auch Kinder zur Ruhe zu finden und ihre Konzentration, Gedächtnisleistung und Selbststeuerung, sowie ihr Selbstbewusstsein, ihre Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit zu fördern.


Damit dies besonders bei Kindern gelingen kann, werden im mentalen Training von PROJEKT JETZT! komplexe Bewegungen aus den Sportarten Parkour und Boxen mit Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen kombiniert.

 

In den komplexen Bewegungseinheiten bauen Kinder zunächst körperliche Erregungszustände ab und schaffen neurologische Voraussetzungen, im Sinne der Neuroplastizität, für die Fähigkeit zur Selbststeuerung. 

 

Im anschließenden Achtsamkeitstraining finden die Kinder zur Ruhe und lernen das Wechselspiel zwischen Konzentration und Entspannung kennen.

 

Melden Sie sich gerne.

Achtsamkeitsstraining
Psychologisches Parkour
Achtsamkeitstraining
Psychologisches Boxen

Erwachsene

ELTERN

& KINDER

Firmen &

Organisationen

Für Unternehmen bieten wir die Möglichkeit, Mitarbeitern zu helfen, Stress abzubauen und sich davor zu schützen, neuen Stress aufzubauen.

 

Ihr Vorteil für Abteilungen und Teams:

  • Geringere Fehlzeiten

  • Höhere Arbeitszufriedenheit

  • Bessere Zusammenarbeit

  • Innere Klarheit bei äußerer Komplexität

 

Spezielle Konzepte:

  • Burnout-Prävention

  • Teambuilding

  • Umgang mit Stress

  • Angstabbau beim Verkauf

  • Kommunikationstraining

  • Psychologische Supervision

 

In unseren speziellen Trainings für Firmen gehen wir auf die besonderen Bedürfnisse von Unternehmen ein. Über unsere Trainingsmodule stärken wir die emotionale Intelligenz von Mitarbeitern und Führungskräften. 

 

Hierdurch verbessert sich die Fähigkeit mit eigenen Ressourcen und dem Gegenüber umzugehen.

 

Wir informieren gerne.

Wir zeigen Ihnen auf Basis neurowissenschaftlicher Erkenntnisse wie und in welcher Reihenfolge Sie Selbstkontrolle, Selbstsicherheit und innere Klarheit aufbauen.

 

Da das menschliche Gehirn wesentlich über drei Botenstoffsysteme (Testosteron, Dopamin und Oxytozin) bestimmt wird, gehen wir in unserem Training speziell darauf ein. 

 

Achtsamkeitstraining stärkt innere Balance. Boxen befreit Aggression und Parkourtraining fördert die Eigenwahrnehmung im Raum.

 

Erhöhen Sie:

  • Ihre Konzentration

  • Ihre Selbstkontrolle

  • Ihre Selbstsicherheit & Selbstvertrauen

 

Verbessern Sie:

  • Ihren Umgang mit negativen Gefühlen

  • Ihre Gedächtnisleistungen

  • Ihre innere Klarheit

  • Ihr Mitgefühl und Ihre innere Ruhe

  • Ihre Fähigkeit zur Tiefenentspannung

  • Ihren Schlaf

 

 

Melden Sie sich gerne.

Herzlich Willkommen bei Projekt-Jetzt!

 

Mit unseren Modulen zur Persönlichkeitsentwicklung helfen wir Menschen, zu sich selbst zurückzukehren. 

 

Wir helfen zur Ruhe zu kommen.

 

Wir helfen persönliche Stärken zu entdecken und zu fördern.

 

Wir helfen persönliche Grenzen zu überwinden.

 

Das mentale Training von PROJEKT JETZT! kombiniert Meditations- und Achtsamkeitstechniken mit funktionalen Bewegungseinheiten wie Parkour und Psychologischem Boxen, um mentale Leistungen und die Lebensqualität zu verbessern. 

 

Melden Sie sich gerne telefonisch, um ein persönliches Angebot zu erhalten!

 

Ihr Projekt Jetzt! - Team

 

Das PROJEKT JETZT! im

CONATUS - Zentrum für Geistes- und Bewegungsentwicklung

MICHAEL KOPPER

 

Schillingsrotter Str. 49

50996 Köln

 

E-Mail: kopper@conatus-zentrum.de

 

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